孕妇吃什么补钙效果最好
1人回答
提问时间：2024-01-01 11:51
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-01-01 12:40
孕妇想要补钙补得好，可以从以下几类食物实施补钙。比如说牛奶，它里面所含丰富的钙，除了矿物质和维生素。可以增进钙的炼化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更容易炼化。豆制品，也是不错的决定，大豆是高蛋白食物，含钙量也比较高。除了就是海带和虾皮，都属于高钙海产品。可以制成汤喝比较不错。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-01-01 12:40
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