每天都困的不行就是睡不着怎么办？
1人回答
提问时间：2024-07-08 12:15
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-07-08 12:51
每天都困得不行，但是睡不着觉，这种情况建议可以通过服用一些药物来改善，比如说可以服用苯二氮卓类抗焦虑药，劳拉西泮，奥沙西泮，阿普唑仑之类。另外还可以在睡前听一下轻音乐，做一下冥想练习，随着缓慢的呼吸而放松自己。有利于快速入睡。
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提问时间：2024-07-08 12:15
李峰 副主任医师
回答时间：2024-07-08 12:51
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