适合月经期的减肥食谱是什么？
1人回答
提问时间：2024-01-28 07:09
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-01-28 07:39
月经期间和正常节食饮食的食谱都是差不多的，都不能够过多的吃许多热量比较高的食物，特别是肉类食物每一顿只好吃个七分饱，千万千万不能够吃的太多，并且在月经期间运动量要适度的实施。千万千万不能够太过剧烈，否则的话对身体的伤害也是非常大的，期望能协助到您。
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提问时间：2024-01-28 07:09
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-01-28 07:39
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