失眠吃褪黑素管用吗
1人回答
提问时间：2023-10-30 08:16
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2023-10-30 08:42
褪黑素其实是一种激素，有的人是不受用的，就会出现头痛或眩晕的情况。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生，一种胺类激素，能够使黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。的主要用途包括延缓衰老，改善睡眠，在改善睡眠方面，能够缩短睡觉前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，次日早晨，唤醒阈值下降。一部分失眠的人应用褪黑素是可以改善睡眠的。
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陈云霞 副主任医师
回答时间：2023-10-30 08:42
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