如何使自己走出焦虑抑郁
1人回答
提问时间：2023-10-29 05:37
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-29 06:06
走出焦虑和抑郁，可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善不合理认知，调整情绪，而达到认知重建的作用，最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。
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提问时间：2023-10-29 05:37
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-29 06:06
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