为何焦虑症睡不着

1人回答

提问时间：2023-10-18 09:14

问题描述

我最近工作压力大，经常失眠，头疼，检查是焦虑症，为何焦虑症睡不着？

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

回答时间：2023-10-18 09:37

焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。

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