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睡眠不好吃什么维生素

1人回答

提问时间:2024-08-15 15:58

问题描述

睡眠不好吃什么维生素

医生回答

马保海

马保海 副主任医师

回答时间:2024-08-15 16:43

睡眠不好可以吃B族维生素、维生素C,能帮助睡眠。B族维生素也叫做维生素B,是一种西药,药物主要用于预防和治疗B族维生素缺乏引起的相关疾病。睡眠不好一般不考虑与维生素缺乏有关,但是睡眠不好的患者可以在医生指导下补充B族维生素,能缓解神经功能异常引起的睡眠障碍。除此以外,长期睡眠不好可以适量补充维生素C,能增强机体的免疫力,同时也能帮助改善睡眠。必要时到医院进行相关的检查,在医生指导下给予可以帮助睡眠的药物,比如安神补脑口服液、百乐眠胶囊等药物,帮助改善症状。

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