肚子太大了怎么减肥

肚子太大了一定要多运动，保持清淡饮食，可以有效瘦肚。肚子的减肥需要通过饮食上的调节来进行改善，多吃一些新鲜的蔬菜跟水果。通多多做一些有氧运动，比如登自行车，跑步，游泳等。还可以做一些无氧运动，比如仰卧起坐或者是平板支撑等。都可以很好的燃烧身体内的脂肪，在减肥的期间一定要管住嘴，迈开腿。如果想见效更快，也可以选择做抽脂手术，对肚子进行减肥。若效果不理想，可以选择正规医美机构做抽脂手术，避免暴饮暴食，同时需要多做运动。