糖尿病患者适合做什么运动

1人回答

提问时间：2023-10-21 06:31

问题描述

我的一个男同事，今年36岁，上次聚会的时候他没有参加，打电话给他问了下情况，结果说是有糖尿病，想问问糖尿病患者适合做什么运动?

医生回答

王燕主任医师

回答时间：2023-10-21 07:18

糖尿病病人适合做一些温和的有氧运动：爬楼梯，爬楼梯是一种简单低成本的运动，可以加快心脏和肺部的运转，能够有效地消耗血糖。瑜伽，瑜伽是一种低强度的运动，可以增加身体灵活度，能够使血糖保持稳定。游泳，游泳能够增强心脏的活力，降低胆固醇。

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