气血虚吃什么调理最好

临床上没有气血虚吃什么东西最好的说法，患者可以通过饮食、药物等方式进行治疗。1、食物：对于气血不足的人群，在日常生活中可以适当进食一些补气养血的食物。比如红枣、阿胶等，这些食物具有一定的滋阴益气的功效，同时还可以起到辅助改善的作用。另外也可以多吃一些猪肝、牛肉以及鸡肉等富含蛋白质和铁元素比较丰富的食物，能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。2、药物：如果通过食疗的方式得不到缓解，则需要在医生指导下服用八珍颗粒或人参归脾丸等中成药来进行治疗，通常有较好的效果。还可遵医嘱使用十全大补丸、复方阿胶浆等中药来帮助调节机体状态。建议平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且要保持心情舒畅，有利于病情恢复。若出现不适症状时应及时就医检查，明确病因后针对性处理。