孕妇吃什么补锌效果最好
1人回答
提问时间：2024-01-31 10:54
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-01-31 11:28
除此之外，还可以吃一些含锌量比较高的蔬菜和肉类等，其中鱼，奶，蛋，豆制品，牡蛎等含锌量都特别的丰富，也可以多吃一些坚果，坚果中的含锌量特别丰富，另外，遵医嘱定期做好孕检，在孕期不要接触有毒有害的物资，同时也要保持心情的愉悦，不紧张，不焦虑，不熬夜，要适当的运动，控制好自己的体重。有异常情况，一定要及时的检查，及时的处理。含锌量比较高的水果有苹果，梨，西瓜等。
