怎样饮食提高精子及卵子质量
1人回答
提问时间：2023-12-24 16:24
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2023-12-24 17:22
多吃一些补肾益气的药物，就能够提高精子卵子的质量，比如韭菜，牡蛎，秋葵都是非常好的，多吃蔬菜水果。比如番茄，西瓜都是有一定的帮助的，同时要多吃一些坚果类的食物，比如花生，瓜子，因为富含锌和硒，对于卵子精子的质量都有帮助。戒烟，戒酒，保持充足的睡眠。
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提问时间：2023-12-24 16:24
谢江强 副主任医师
回答时间：2023-12-24 17:22
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