高考失眠怎么缓解
1人回答
提问时间：2024-05-02 06:37
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-05-02 07:25
您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性，您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的，另外，自己也可以买点维生素B族来服用。
1人回答
提问时间：2024-05-02 06:37
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-05-02 07:25
全国三甲医生在线答疑
立即咨询