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为什么说长期吃鱼对孕妇好?

1人回答

提问时间:2024-02-09 10:49

问题描述

为什么说长期吃鱼对孕妇好?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-02-09 11:09

怀上期间吃鱼的话可以有利于胎儿的大脑生长发育,预防工作贫血,对肝儿也有好处,还可以预防工作胎儿双目失明的情况。但是也不要天天吃,适当的吃许多就可以。怀上期间也可以适当的吃许多核桃,核桃还具备补脑的效用。要多吃许多有营养的食物。多喝些水多吃些新鲜的水果和蔬菜。

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可以吃鱼的,在怀孕后也是需要多吃鱼肉喝鱼汤的,因为蛋白质含量是比较高的,怀孕后饮食上一定要荤素搭配,多吃一点粗粮类的食物,含钙高的食物。

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