吃粗纤维的食物可以降血脂吗

粗纤维的食物只是含糖量低，并不代表它是能够降血脂，而且我们降血脂的情况，实际上是要把血管内的血脂的程度，降到了一个非常低的状态，才有可能使血脂下降，不容易形成动脉硬化，单纯的吃粗纤维的食物，如果进食量过大，我们知道大量的进食，这些食物的话，仍然会造成血糖和血脂的升高，因此也是不作为更多的推荐，粗纤维的食物可以吃，但是还是要控制量，我们所说的一定要限量，才可以保证血脂和血糖的稳定。