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紫米孕妇能吃吗

1人回答

提问时间:2023-12-28 12:49

问题描述

紫米孕妇能吃吗

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2023-12-28 13:10

紫米里面也含有叶酸,可以促进宝宝神经管的发育,含铁含钙可以补充孕妇缺铁缺钙,孕妇吃紫米有补血补气,健脾益胃的作用,所以孕妇是可以吃紫米的。建议孕期的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,孕期尽量饮食多样化,均衡饮食。

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