消除肾结石有什么运动可以做

消除肾结石的运动一般有跳绳、跑步等。但是通过运动并不能完全将肾结石排出体外。1.跳绳：患者在日常生活中适当进行一些跳跃性的运动，如跳绳、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够帮助肾脏当中的结石随着尿液排出体外。2.跑步：如果患者的病情比较严重，也可以适当地进行跑步锻炼，从而促进身体当中多余的水分以及盐分排出体外，对于肾结石的排出也有一定的辅助作用。除此之外，还可以选择仰卧起坐、爬楼梯等方式来改善症状。若上述方式效果不佳，则建议患者及时就医治疗，以免延误病情。必要时，患者需要遵医嘱使用药物来进行排石处理，比如排石颗粒、肾石通颗粒等。同时还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，不建议吃辛辣刺激或草酸含量高的食物，比如辣椒、菠菜等。