男性睡眠不好怎样调理
1人回答
提问时间：2023-10-30 07:49
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-30 07:59
睡眠不好的原因往往有很多，如心情方面的因素、遗传方面的因素和疾病方面的因素等，如果出现了这些问题，首先要明白其原因的所在，然后才能够进行对症治疗。首先要调整一下生活的节奏，白天尽量不要睡觉，睡觉之前要用热水泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，暂时可以服用一些安神补脑液来帮助睡眠，做一下调理和过渡。
1人回答
提问时间：2023-10-30 07:49
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-30 07:59
全国三甲医生在线答疑
立即咨询