薏苡仁可以减肥吗
1人回答
提问时间：2024-11-19 22:17
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-11-19 22:58
薏苡仁有一定的减肥效果。薏苡仁含的纤维素比较丰富，能够让人产生饱腹感;薏苡仁还有健脾去湿、清热排毒的功效;薏苡仁里面含有大量的维生素以及蛋白质，能够促进人体血液以及水分新陈代谢，帮助肠道里面多余的脂肪以及垃圾排出体外。经常吃薏苡仁具有减肥的作用，不过不建议单独采用这样的方法来减肥，减肥需要的是科学合理的饮食加上运动，这样效果才会比较显著，也不容易反弹。
