节食减肥平台期怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-17 09:55
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 10:07
保持减肥的恒心，处于减肥平台期建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食。同时辅助适当的运动，特别是针对脂肪积聚位置的运动，从而让自己快速度过平台期。
1人回答
提问时间：2023-10-17 09:55
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 10:07
全国三甲医生在线答疑
立即咨询