减肥到了平台期多久才可以过平台期
1人回答
提问时间：2024-05-13 07:59
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-05-13 08:36
很多时候虽然我们的体重表面上看并没有下降，但是这不是意味着我们每天的运动努力是在做无用功，因为只要您坚持下去，您会发现自己的肌肉开始日渐紧实，精神状态也开始变得更好，只要长期坚持下去，相信是可以减肥成功的，因此想要改变这样一种状态，可以在身体可承受的范围内加大运动强度，相信效果是非常不错的。
1人回答
提问时间：2024-05-13 07:59
竺平 副主任医师
回答时间：2024-05-13 08:36
全国三甲医生在线答疑
立即咨询