晚上不吃饭喝啤酒会不会胖
1人回答
提问时间：2024-03-01 11:46
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-03-01 12:00
啤酒含的热量非常少，和啤酒绝不会致使发胖的。如果需要有节食的话可以通过饮食加活动的方法。活动要决定有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上方才能超越燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的干扰，并且反而容易引来发胖。晚上尽量少吃，少摄入糖类脂肪等，可以用蔬菜水果等替代。
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亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-03-01 12:00
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