骨折50天通常需要适当忌口，避免影响骨骼愈合。骨折恢复期饮食需注意减少高盐、高糖、辛辣刺激性食物摄入，同时限制烟酒及碳酸饮料。
骨折愈合过程中，骨骼需要充足的钙、磷、蛋白质等营养物质支持修复。高盐饮食可能导致体内钠离子浓度升高，加速钙质流失，不利于骨折愈合。高糖食物可能引起血糖波动，影响胶原蛋白合成。辛辣刺激性食物可能加重局部炎症反应，延缓恢复。烟酒会干扰血液循环，抑制成骨细胞活性，碳酸饮料中的磷酸可能影响钙磷代谢平衡。
骨折恢复期建议选择富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，补充钙质的乳制品、豆制品，以及富含维生素D的深海鱼、蛋黄等食物。适量增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C促进胶原形成。保持饮食清淡易消化，采用蒸煮炖等低温烹饪方式。每日保证足够水分摄入，维持正常代谢功能。
骨折患者除饮食调整外，还需遵医嘱进行康复训练，避免过早负重活动。定期复查X线观察骨痂形成情况，如有红肿热痛等异常应及时就医。保持规律作息和良好心态，有助于加速骨折愈合进程。
