困倦和食欲增加可能是怀孕的早期症状，但也可能由睡眠不足、压力过大、甲状腺功能异常、糖尿病等因素引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致白天困倦，身体为补充能量可能增加饥饿感。建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、压力过大精神紧张会刺激皮质醇分泌，引发疲劳感和食欲亢进。可通过冥想、适度运动缓解压力，必要时寻求心理咨询。
3、甲状腺功能异常甲亢可能导致代谢亢进，表现为易饿、心慌伴体重下降。需检测甲状腺功能，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
4、糖尿病血糖异常会出现多食易饿、口渴多尿等症状。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
育龄女性建议先用验孕棒检测，若排除怀孕且症状持续，需就诊内分泌科排查代谢性疾病。日常注意均衡饮食，避免高糖高脂食物。
