脚后跟骨折后补钙片的时间需根据骨折愈合阶段决定，通常建议在骨折后2-4周开始补钙，具体时间受骨折严重程度、年龄、饮食摄入等因素影响。
1、急性期处理骨折初期以消肿固定为主，此时补钙可能加重局部炎症反应，建议优先通过饮食补充钙质。
2、骨痂形成期骨折后2-4周进入软骨痂阶段，此时可遵医嘱服用碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂，促进钙盐沉积。
3、骨痂改造期骨折4-8周后进入硬骨痂阶段，需持续补钙配合维生素D3，可选择骨化三醇或阿法骨化醇等活性维生素D制剂。
4、康复评估需通过X线检查确认骨折线模糊后调整补钙方案，避免过量补钙导致异位钙化等并发症。
补钙期间建议同步摄入牛奶、豆腐等高钙食物，避免与浓茶同服影响吸收，定期复查血钙及骨代谢指标。
