每天晚上慢跑能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-19 09:09
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-19 10:01
每天晚上慢跑能够辅助减肥，但需要长时间坚持才能够达到减肥的效果。如果身材比较肥胖，通过慢跑的方式能够燃烧体内的脂肪，也能够达到减肥的效果，但需要长时间坚持。想要快速达到减肥的目的，通常可以采取光纤溶脂的方式，能够采取等离子光热效应使脂肪液化，并且通过代谢的方式将液化的脂肪排出体外，能够达到瘦身的效果。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-19 10:01
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