慢跑和快走哪个减肥效果好
1人回答
提问时间：2023-10-27 06:59
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-27 07:56
慢跑会更好，在慢跑的过程中身体的所有部位都在动，而走则在前半段锻炼过程中只活动到了腿与胳膊，快走与慢跑，同样的消耗量，快走需要一个小时，而慢跑只需要40分钟。
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提问时间：2023-10-27 06:59
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-27 07:56
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