慢跑5公里能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-23 05:13
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 05:55
慢跑5公里能减肥，需要长期的坚持才会有效果。一般慢跑属于一种有氧的运动，在运动的过程中会消耗体内的大量脂肪，如果长期坚持下去是会有明显的减肥效果。如果感觉运动减肥比较缓慢，也可以通过抽脂手术将身体肥胖部位的脂肪抽取出来，使体内的脂肪含量减少，达到减肥的效果。
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提问时间：2023-10-23 05:13
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 05:55
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