喝什么牌子酸奶能减肥
1人回答
提问时间：2024-05-07 09:29
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-07 09:46
当然可以选择酸奶代餐，但是不要在吃饭之后喝过多的酸奶，酸奶里面含有了乳钙、乳糖以及蛋白质等成分，都是可以提供饱腹感的，因此在减肥期间的时候可以使用低糖酸奶来代餐的，在正常吃了饭之后再喝酸奶的话，要注意是不能达到减肥效果的话，酸奶里面的脂肪还有可能会引起摄入过多的情况，之所以说酸奶有利于减肥，其实主要是指酸奶里面的益生菌、有机酸等有利于蛋白质的分解。
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刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-07 09:46
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