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把香蕉当早餐能减肥吗

1人回答

提问时间:2024-05-23 11:21

问题描述

把香蕉当早餐能减肥吗

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-05-23 11:34

把香蕉当早餐进行减肥,并不十分科学;虽然在早上吃了过多的香蕉,会出现有明显的饱腹感,从而可以减少进食量,对于减肥可能会取到一定的作用;但是香蕉当中含有足够的热量,而且含糖量也比较高,会对患者的身体健康造成一定的影响,甚至有些患者不排除会引起血糖增高的现象发生,尤其是糖尿病的患者,不适合吃香蕉来进行减肥;过多的进行吃香蕉,不利于身体健康;所以建议患者尽量避免,把香蕉当早餐进行减肥,有利于身体健康。

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