维生素b6的食物和水果？
1人回答
提问时间：2023-10-17 05:26
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 06:24
比如鸡肉、鱼肉等等；全谷类的产品，比如小麦、玉米、糙米、黄豆、绿豆等等；水果类，比如香蕉、橙子等等；蔬菜类，比如胡萝卜、蘑菇、蒜头等等；坚果类，比如核桃，这些食物中维生素B6的含量也很高。动物来源性的食物中维生素B6的生物利用率比植物来源的食物更好，所以如果需要摄取维生素B6，可以多从动物类的食物来源中摄取。
1人回答
提问时间：2023-10-17 05:26
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-17 06:24
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询