减肥期间真的可以吃牛排

1人回答

提问时间：2024-05-24 16:04

问题描述

减肥期间真的可以吃牛排

医生回答

蒙岭主任医师

回答时间：2024-05-24 16:53

是可以吃的，但是要掌控好量不要吃的太多。减肥的时候不是非得建议吃素食，如果长期的吃素食的话会致使身体营养不良，要办到营养配搭恰当，可以多吃许多水果蔬菜以及粗纤维的食物。在晚上的时候就不要吃的太多，可以吃一点儿水果，而且还要确保每天都要超越一定的运动量。

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