每天吃一个煮鸡蛋好处和坏处是什么
1人回答
提问时间：2023-10-29 07:39
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-29 07:55
鸡蛋可以补充蛋白质，蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。没有什么坏处的。
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提问时间：2023-10-29 07:39
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-29 07:55
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