孕期做什么运动

1人回答

提问时间：2024-03-19 14:56

问题描述

我刚生完宝宝，整天就在床上躺着，特别无聊，我害怕等做完月子，我的身材会特别臃肿，到时候如果真这样，那得特别痛苦了，但是我也不知道孕期可以做什么运动。所以我想知道孕期做什么运动?

医生回答

尹慧主任医师

回答时间：2024-03-25 16:51

在怀孕期间，可以适当散步，多走动，相对比较合适，避免剧烈运动，同时也要根据宝宝的具体情况来，综合分析。如果有出血，腹痛的情况下，需要多卧床休息，减少走动。宝宝的各方面指标都正常的情况下，每天饭后散步40分钟左右，有助于消化吸收，也有利于宝宝健康发育。

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