肥胖症患者如何健康减肥
1人回答
提问时间：2024-09-16 07:15
医生回答
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-09-16 07:48
肥胖症患者健康减肥的方法:1、科学合理的饮食，改变原来不良的饮食习惯，戒掉各种的垃圾食品。同时在三餐当中，适当的控制碳水化合物的摄入，要摄入丰富的优质蛋白、蔬菜和适量的水果;2、健康的生活方式，按时的作息、不熬夜、不吃夜宵，在进食的时候也要放慢进食速度;3、适量的运动。
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刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-09-16 07:48
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