酸奶和什么水果一起吃减肥
1人回答
提问时间：2024-06-13 10:57
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-06-13 11:50
根据你提供信息，酸奶属于奶制品，含有丰富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的热量，属于低热量食物，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，适合减肥人士食用。建议酸奶可以搭配出纤维低糖分的水果食用，比如柚子，苹果，小番茄，雪梨，猕猴桃等，减肥效果更佳。
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提问时间：2024-06-13 10:57
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-06-13 11:50
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