怎么睡觉改善驼背
1人回答
提问时间：2023-10-16 11:40
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-16 12:25
关键是要保持脊柱挺直或的稍微后仰的睡姿。这也可能是最近讨论得比较多的无枕睡眠的原因、为了更好地纠正驼背，建议开始采用下面这种无枕平躺的方式睡觉，坚持约两个月左右。同时一定要重视自身的感受，感觉不适时改变睡姿。
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提问时间：2023-10-16 11:40
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-16 12:25
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