失眠的食疗方法有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-28 13:16
医生回答
王青 主任医师
回答时间：2023-10-28 13:59
失眠这个病自己需要注意一些问题，比如不要熬夜，生活规律一点，慢性调理一般方式为食疗和中药，食疗：海参、洋葱、淡菜、香米、蜂蜜、海带、南瓜子、果仁等都有助眠效果，但是效果比较慢，并且不明显，中药相对食疗和按摩来说改善快，并且效果更明显。
1人回答
提问时间：2023-10-28 13:16
王青 主任医师
回答时间：2023-10-28 13:59
全国三甲医生在线答疑
立即咨询