预防动脉硬化该怎么做？
1人回答
提问时间：2024-03-06 13:57
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2024-03-06 14:36
动脉粥样硬化是随着年龄的增涨，动脉血管出现异常。需要有严格控制三高的治症状综合防治高血压，高血脂，高血糖，平时必须饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃油腻，油炸饮食，低盐，低脂饮食，尤其是不能够太咸。适当活动，大幅提高自身免疫力。防止加班，早睡早起，确保充足的深度睡眠，惯良好的生存作息习惯。需要强调的是适当的可以喝一些大麦茶，可以降低心脏血管血脂。
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张玲 主任医师
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