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腹肌怎么练最有效最快

1人回答

提问时间:2024-05-16 10:23

问题描述

腹肌怎么练最有效最快

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-05-16 11:23

减肥的方式就是节食并添加活动,假若有肥胖,那么首先应该减掉脂肪,以节食为主。以后再添加活动,更加是肚子运动,并同时增加进食,更加是高蛋白饮食。

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