减肥能吃鸡蛋黄吗

1人回答

提问时间：2023-10-31 16:14

问题描述

我最近一直在减肥，吃饭的时候家里总有煮鸡蛋，很不想吃，因为听说吃鸡蛋黄还增肥呢，是这样吗？

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-31 16:30

蛋是一种营养价值很高的食物，蛋白中还有丰富的蛋白质并且热量低，但是蛋黄中含有胆固醇并且热量相当于较高，所以很多人在减肥的时候只吃蛋白而放弃蛋黄，但其实只要正常的食用鸡蛋，蛋黄对于长胖的影响并不是很大。

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