复禾问答 妇产科

产后多久可以跳绳

1人回答

提问时间:2023-10-27 10:07

问题描述

生完还后,胖了很多,想要跳绳减肥,产后多久可以跳绳啊?

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2023-10-27 11:05

通常情况下,产妇产后3个月左右才可以跳绳。具体分析如下:无论是顺产还是剖宫产,产妇产后身体都比较虚弱,不宜进行剧烈运动,如跳绳、跳高、长跑等。并且,部分产妇选择的是剖宫产,术后会留下刀口,若产妇过早跳绳,容易影响刀口的恢复。一般情况下,产妇产后3个月左右,身体已经基本恢复,此时可以跳绳,能起到强身健体的作用。但是,产妇在跳绳的过程中,应注意时间不宜过长。

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