湿气重舌苔白怎么办？

根据你的描述情况，当身体湿而重，伴有白舌苔时，考虑到脾虚伴阳虚的表现，我们可以通过温阳、健脾、祛湿来调节身体，如人参健脾丸、神灵白术散等。配合附子利中丸等药物治疗，同时避免日常生活中的冷食。适当的体育锻炼，防寒保暖，舌苔白这种在中医主要是认为脾虚湿气重的表现，这种病人常常会出现消化不良，比较容易疲劳，建议你可以吃一些去湿的食物，像这种季节，您可以用茯苓，薏苡仁，陈皮少量，煮玉米瘦肉汤，或者是平时可以用陈皮，木棉花煮水代茶喝，或者是平时少吃冰冷的东西或者是油腻的东西。