减肥平台期一般多久
1人回答
提问时间：2023-10-21 11:41
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-21 11:53
减肥减到一定的程度，就会出现平台期，这是由于机体对自身的一个调节作用，防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥平台期的持续时间与个人体质有关，持续时间为一周、半个月、1个月不等。在遇到平台期的时候，不要放弃，坚持下去，加大运动量，不能因为一时体重不下降就放弃减肥，要持之以恒。
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提问时间：2023-10-21 11:41
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-21 11:53
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