焦虑症引起的失眠如何治疗

焦虑症引起的失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方式。1.一般治疗：如果患者出现的是轻度失眠的情况，并没有给身体带来严重的损伤。此时可以养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当听舒缓的音乐放松心情，在一定程度上能够缓解症状。2.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，比如入睡困难、心慌等。可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等镇静类的药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁的药物进行辅助治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。