高血压几点钟跑步好
1人回答
提问时间：2023-10-31 06:24
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-31 07:04
高血压跑步时间没有限制，但是一般在早上或是晚上晚饭半小时后进行比较好，注意量力而行，坚持每天有1-2个小时的活动，如慢跑、太极拳、快走、散步等方式都可以，但不要过度的超负荷运动，避免增加心脏负荷或在运动后心率加快。
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提问时间：2023-10-31 06:24
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-31 07:04
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