怎样医治失眠？有响动就睡不着
1人回答
提问时间：2024-06-24 15:11
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-06-24 16:01
根据您提供的信息，第一方面避免异常声音干扰，制造一个舒适的环境，睡前可以喝一杯温热牛奶，用热水泡一泡脚，白天的时候多参加一些户外体育活动，让身体略微处于疲劳感，有助于提高患者的睡眠质量，第二，建议您口服一些中成药物来改善睡眠障碍，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊等一些药物进行治疗，平时要加强体育锻炼，提高自己的免疫力很重要。
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陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-06-24 16:01
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