跳绳减肥的最佳时间和数量
1人回答
提问时间：2024-11-22 16:30
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-22 16:52
跳绳减肥的最佳时间和数量为下午时段，每次跳绳约五百至六百下，根据自身耐力灵活调整，长期坚持下去能有效促进脂肪燃烧并帮助减肥。若需更快速有效瘦身，可选择水动力吸脂手术去除多余脂肪。
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提问时间：2024-11-22 16:30
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-22 16:52
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