经期后减肥的最佳时间
1人回答
提问时间：2024-07-28 08:31
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-07-28 08:42
生理期这时候体内新陈代谢减缓慢体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心，在此期间不管有多强的决心也不建议在此期间进行减肥。减肥的最好方法就是控制饮食减食物少摄入量，减少油腻以及垃圾食品，不喝啤酒和碳酸饮料。增加运动量，多做有氧运动，这样会对减肥有一定的效果的。
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朱振国 副主任医师
回答时间：2024-07-28 08:42
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