降血压降血糖的水果

糖尿病人可以吃以下的水果起到降血糖的功效。要了解水果的含糖量，各种水果都是有含糖量的，糖尿病人可以吃低糖或中糖的水果。第一、石榴。石榴含有很多氨基酸、微量元素，可以预防三高。石榴中尽管含有糖分，但是，如果患者病情控制良好，也可以摄入一定量的石榴。台湾所特有的番石榴有降血糖的作用，对糖尿病有独特的功效。除此之外，苹果、蓝莓等水果均为低糖，梨、山楂、李子含糖量也很低，建议患者可以适量食用。